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体育《后滚翻》教学设计（通用14篇）
作为一无名无私奉献的教育工作者，就不得不需要编写教学设计，教学设计要遵循教学过程的基本规律，选择教学目标，以解决教什么的问题。教学设计要怎么写呢？下面是小编收集整理的体育《后滚翻》教学设计，希望能够帮助到大家。
体育《后滚翻》教学设计 1
教学目标：（水平目标二）
1、运动技能：能试做出后滚翻动作，能模仿做出动作全过程。
2、心理健康：对学习后滚翻感兴趣，乐于重复练习。
教学重点：
团身要紧
教学器材：
海绵块若干块，体操垫
教学过程：
一、基础性诊断练习
1、问题（1）：同学们想一想为什么我们的设计师把车轮设计成圆形而不是其他形状？
学生：因为圆形好看、圆形物体滚动的快……）
问题（2）：同学们让我们先来做个实验，我们拿一块砖头和一只篮球来实验，老师用力把砖头和篮球向前滚去，看看哪一个滚动的远……结果很显然是篮球，大家可以从这个实验中得到什么？
学生：球形物体滚动时的摩擦力比较小，所以滚得远。
师：我们在练习后滚翻时一定要使身体团得像球一样，只有这样才干把动作做好，练习时大家可以好好的体会一下。
2、提出问题：在后滚翻练习中怎样使身体团紧？
二、理解性诊断与矫治
1、让学生提出方案
2、教师提供器材
3、分组进行练习得出可操作性的方法
三、优化评讲
1、各组范文一名学生将本组的'练习方法展示给其他小组观看
2、教师提出要求：
（1）平安性
（2）可操作性
（3）简便易练性
3、从中可以得到几种最理想的练习手法：
A．利用海绵块分别夹在下颚、两膝之间、两踝之间
B．利用红领巾将膝盖、两踝捆绑起来（合作学习）
C．双手抱膝连续团身起练习
四、学生自我诊断与矫治
1、分组练习体会这两种方法究竟是否合适
2、相互协助
3、得出结论：这三种方法都很适合与团身练习
五、发展性诊断练习
1、讲解：我们光学会了团身练习还不够，这只是后滚翻中的一个重要环节，那么我们还要借助推手翻掌贴肩等辅助动作。
2、教师范文着重让学生看清预备姿势（两脚两膝要并拢，低头含胸必需要）
3、学生尝试性的进行练习
4、教师巡回指导
六、自主性学习诊断（课堂小结）
师：在今天的练习中大家得到哪些东西？
生：为了解决后滚翻团身问题我们想了好多种方法，通过实践我们也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危险。
体育《后滚翻》教学设计 2
一、教材分析
本课选自人教版《体育》水平二四年体操技巧项目的滚翻类教材，滚翻是学生喜爱的体育项目之一，滚翻类教材是贴近我们生活的基本活动之一，有着发展平衡、灵敏、协调能力和空间感知觉的作用，学生非常喜欢练习。同时，在现实生活中有着自我保护的实用价值。
本课后滚翻是发展学生向后滚翻能力的练习。通过本课的学习，还可以为以后的技巧组合动作的学习和学生创编动作奠定基础。
学情分析
四年级学生活泼好动，注意力不易集中，但对于新鲜的、趣味性高的练习容易产生兴奋点，探究的欲望强，在低年级的技巧学习中，学生只是简单的学习了前后左右的滚动、前滚翻等技巧单个动作，本课后滚翻是学生第一次接触。是作为第一课时教授的，对于四年级的学生来说是有一定的难度的，因为后滚翻在用力方法、动作方向和本体感觉上发生了变化，因为是后滚，背对滚翻方向，学生的方位感发生了变化，导致学生的心理产生恐惧，以至于后倒时不敢推手，得不到动力，翻掌贴肩就不到位，或是后倒时身体松散，团身不紧，这就需要教师通过行之有效的教学方法，促进学生掌握技术动作。
基于以上分析，我把本课的目标设为：
1、知道后滚翻的动作方法。
2、能做出后倒团身、翻掌贴肩的后滚动作。
3、能乐于重复练习，并能在练习中互帮互助，相互合作。
重点和难点
重点：手推地面、脚蹬地，团身紧
难点：翻掌贴肩和推手的时机
二、教法和学法
教法：根据本课较贴近生活的特点，本人从生活实际激趣导入，激发学习兴趣，使学生主动投入学习，学习过程中以示范法、讲解法为主，辅以多种教学方式手段，促进效果的提高。教师标准、完整的示范动作是学生学习的原动力，更能激发学生学生的兴趣，小学生具有超常的模仿能力，天生的好表现致使他们敢于模仿，乐于模仿。
学法：尝试法与练习法为主，辅以观察法等。首先在尝试中发现问题，通过已有的知识找到与新知识的相同点，来学习新的知识，最终解决问题。
三、教学准备
小折垫，25张。
录音机一台。
平整的场地一片
四、教学程序
我分六个步骤来说一说，包括课前准备、激趣导入、预热身心、掌握技能、合作拓展、恢复身心。
首先是课前准备，教师提前五分钟与学生进行交流，把自己所知的一些情况与学生互动，从而达到建立和谐师生关系目的，并提醒学生把硬的、尖锐的东西从口袋里拿出来，且希望今后能养成习惯，保证自己和他人的安全。
激趣导入，预计2分钟
首先由体育委员整队、检查人数。简单的师生问好后，教师宣布本堂课的教学内容及要求。俗话说：“没有规矩，不成方圆。”良好的课堂常规有助于建立正常的教学秩序和严密课的组织，所以这一部分的内容必不可少
然后教师导入：同学们，有时候我们走路的时候不小心向前摔倒的时候我们怎么来保护自己啊？学生反馈。“对，我们以前学过的前滚翻，对人向前摔倒时起保护作用，但是如果是向后倒时，我们如何保护自己呢？这就是我们这节课要学习的内容——后滚翻。教师从前滚翻的作用切入，然后揭示本堂课要学习的内容，同时让学生了解后滚翻的作用。
预热身心，预计5分钟
学生随教师慢跑进行叫号抱团的游戏，并通过这个游戏达到队伍的'调动，两人一张垫子，围成一个圆形，面队中间站好。由教师边教学生认识身体的各个部位边引导学生做热身操，从而让学生认识头、后脑、肩、肘、腕、掌心、手背、以及蹲撑、翻掌、推掌等动作。学生随教师提示边看示范边做热身操，这些都是在主教才的学习中要接触到的，教师提前在学生做准备活动的时候灌输给学生，让学生在头脑中建立动作映像，方便后续的教学，教师在教学中讲解的时候说到肘、腕等关节和翻掌、推掌等动作术语时，学生就清楚了，比较容易理解。
掌握技能阶段，预计23分钟，
这一部分内容是本课教学的重点，是解决重点和难点的关键。先让学生在垫子上进行前滚翻的练习。教师巡视，了解学生已有的技术水平。并试着让学生做后滚的动作。
“接下来，请同学们看老师做一个后滚翻。”教师先示范后滚翻的动作，接着再做一个前滚翻，提示学生观察后滚翻与前滚翻有哪些相同与不同之处。学生观察后得出结论：这两个练习的动作方向不一样，一个是面对垫子往前翻的，一个是背对垫子往后滚，但做这两个动作的时候，身体都必须团紧，像一个球一样。
“我们大家都知道，球滚动起来是最圆滑、最利索的，可是，一个球躺在地上，它会自己滚起来吗？”答案肯定是不会的。教师把这个问题抛给学生，为的就是引出本课的重点，也是后滚翻的动力来源。“那怎样让它滚起来呢？”学生就会说，推它一下，踢一脚等等，也就是说要给它一个外在的力，做后滚翻的时候，它的动力来源就是：“手推地面，脚蹬地”。接下来就让学生集体蹲在地上练习、体会蹬地推手。教师通过球的滚动，让学生然后两人一组在垫子上练习，教师巡回指导。
“通过刚才的练习，老师发现大部分同学出现这样一个问题，总是在头部位卡住翻不过去，这个就是学习后滚翻必须要解决的问题，也是本课的难点——翻掌贴肩和推手的时机。
教师示范后滚翻完整动作，至少两次，一次提示学生观察翻掌贴肩的动作。还有一次提示学生观察翻掌贴肩后的推手时机并讲解要领：强调三个字，靠：两肘关节靠拢与肩垂直。抬，肘关节抬起高于肩。贴，掌背紧贴于肩后。并且在翻掌到位时，也就是整个掌心翻过来触及垫子的时候迅速推手。
教师呼喊口令“翻”，学生集体练习，快速做出翻掌贴肩动作。之后学生两人一组进行练习，一个同学做，另一人提示，并在做者手到位时拍击一下，从而让做者快速推掌，教师巡回指导。接着让学生在垫子上感受体验翻掌贴肩和推手时机的问题，并不断尝试。
学生练习4—5次后，教师再次示范，提示学生观察推掌的时机，加强指导，因为推手的时机不是一节课就能完全掌握的，还是有很多同学翻掌贴肩不到位，致使推手的时候用不上力，整个人就翻不过去，或是用头顶过去的，这个时候教师可以顺便提一下保护与帮助的方法，但是不做重点讲解，学生只需了解就可以了。然后让学生继续练习。如有同学翻不过去的话，另一个同学帮助一下。教师巡视，如有集体性错误的话呢，整体停下来纠错，个别错误，个别纠正。不影响其他同学。最后择优展示，师生共同评价。
五、合作拓展，滚翻接力游戏：
预计7分钟
体育《后滚翻》教学设计 3
一、教材分析
《后滚翻》是体操中的一项技巧运动，是学生在学习了前滚翻的基础上学习的，它的教学目的是发展学生的柔韧性、协调性和空间感，而通过游戏，愉快学生身心，反馈教学效果，把课的快乐气氛推到高潮。根据体育教学大纲，教材和学生的实际身体素质，为了贯彻素质教育和快乐体育，这节课我选用了《后滚翻》为主教材，并搭配快乐游戏《过障碍接力跑》为副教材。
二、学情分析
1、小学三年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：
A、依赖性强、自我约束能力差；
B、模仿能力强；
C、好奇心强
2、三年级的学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异：女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有很大的兴趣；部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地发挥自己的想象。
鉴于上述分析，针对本课教学内容，特制定以下教学目标与教学重点、难点。
三、教学目标以及教学重难点：
（1）认知目标：理解后滚翻的动作概念。
（2）技能目标：学会后滚翻动作，力争有90%的学生能独立完成；通过后滚翻的练习来发展学生的柔韧性、协调性、空间感和思维能力。
（3）情感目标：通过分组学习，培养学生互助团结精神和集体精神，促进学生对体操的兴趣和身心的健康发展。
教学重点：团身、重心后倒、向前推手。
教学难点：团身紧、后倒快、推手有力、平衡。
四、教学方法的运用
1、教法：根据本课内容的`特点，我首先采用了情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。用启发性教法，作形象的比喻和实验：在同样推动下圆球比方块石头易滚动。这样引导学生思考，掌握科学的学习方法，在练习后滚翻时要团紧身。另外，还采用了示范法，以准确优美的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法、练习法和比赛法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领，运用比赛的方式进一步提高学生学习的积极性。
2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现问题，然后在相互对比、小组研讨中悟出动作要领、理解道理，最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决所发现的问题。从而促进学生主动积极地参与练习，提高学生学习的自主性。
五、场地与器材准备
在一块篮球场的中间摆放8组小垫子（共16块、成兰花形排列）、4只呼啦圈、小黑板8块及粉笔、短绳16根、录音机1台。
六、教学过程
导入部分
1、手势提示的站、半蹲、全蹲、不动的集中注意力练习。
2、播放轻松的音乐，分组让学生选项活动，器材配有：呼啦圈、羽毛球、篮球、绳、橡皮绳。
3、动作模仿操。主要活动在进行滚翻练习时各个关节的活动。
队列要求：快、静、齐
基本部分
（一）后滚翻
组织形式：八小组集中教学。
1、作形象比喻：在同样推动力下，圆球比方块石头易滚动，再做实验比较。
2、学生尝试性练习。
3、进行动态演示：示范讲解示范，说明动作要领，并请在刚才练习中做得比较好的同学出来表演，让其他同学来和自己的动作进行比较。
4、学生主体参与练习
5、请每组推选出一个同学进行小组间的比赛，对动作比较优美的同学进行奖励。提出本节课的重点放于团身、后倒、推手要多练习；分析难点在团身紧、后倒快、推手有力、平衡。指出为了获得后滚力量，身体重心先向前移，以增加后倒力量，然后向后倒。
6、学生主体参与练习
练习方法：
（1）帮助与斜坡练习。
（2）观摩比较与纠正。
（3）巩固提高练习。
教学要求：
（1）老师示范要规范、标准、优美、讲解要精简到点。
（2）学生练习认真，做每次动作前都要思考动作要领。
（3）注意练习安全，预防突发事故。
教学依据：
（1）依据学生对容易感知的事物作比较，让他们明白学习后滚翻时要团紧身体，身体团得越紧就越易滚动。
（2）依据学生对事物的认知规律，以直观动静态结合演示，使学生对动作的初始表象由抽象到形象在脑海中有个放慢而清晰的动作过程。
（3）让学生了解动作的重难点，并多加注意和练习。
（4）依据学生对接受事物的规律，先从易到难，从简单到复杂，以同学之间的观摩比较，让学生去观察，找出问题的成因，提出解决问题的关键，纠正错误，从而突破难点，得以提高和巩固动作质量
（5）依据学生的学习心理以老师为榜样，老师讲得好动作做得优美、规范就会激发学生的求知欲和好学性，决心要自己学得象老师那样好，甚至超越老师。
说明：
（1）以梅花形状设计美观、新颖。
（2）易于组织管理，观察练习情况。
（3）学生能互相看到练习动作。
（二）快乐游戏：过障碍接力跑。
组织形式：
8路纵队
前滚翻钻鼠洞小马过河小马学字后滚翻小马过河钻鼠洞拍手接力。
方法：分成均等8组，在老师示范讲解后游戏开始，如人数有出入可在小裁判人数上进行调节。
要求：遵守游戏规则，注意安全，先完成组胜出。
反馈教学效果，发展学生的奔跑能力，应变能力，将快乐气氛融入课中。
说明：
（1）增加游戏难度和变化多样性。
（2）加强游戏的趣味性
结束部分
1、舞蹈：《歌声与微笑》方法：在音乐的伴奏下、老师带领学生进行舞蹈。
2、小结本课，师生评价。
3、收回器材，师生道别。
学生经激烈运动后所产生的紧张状态和心理负荷，应在课的延伸部分予以消除、减轻和恢复，并将课堂中的兴趣保留到课后。本课安排了游戏和舞蹈，目的在于让学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。
七、课堂教学效果预计：
1、心理状况预测：根据本课特点，学生积极主动参与学习，学生学习的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流；
2、生理状况预测：练习密度在45%左右；平均心率在125——135次/分左右。
体育《后滚翻》教学设计 4
一、指导思想
依据《（2022年版）义务教育体育与健康课程标准》（以下简称课标），以“立德树人、健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，依标施教，促进学生核心素养的提高。本节课虚拟了小小宇航员学本领的情境主线，以现代信息技术为教学辅助手段，根据体操类技巧大单元教学设计，展开“后滚翻-跪立-跪跳起组合动作”的学习过程，实现课前先学先知、课中深度探知、课后勤练熟知，呈现智慧体育与智慧学习的学习新范式。通过“学会、勤练、常赛”的教学流程，让学生在初步掌握“后滚翻-跪立-跪跳起组合动作”的技术动作基础上，发展学生的核心力量，体验运动的乐趣，促进学生的体育品德的'养成。
二、教材分析
后滚翻和跪跳起是小学体育（水平二）的趣味体操项目。通过“团身滚动→跪姿腾空”的衔接模式，突破单一动作练习局限，形成“空间转换+力量爆发”的复合型挑战，能够充分激发小学生的参与热情。通过练习，学生可以显著提升身体的协调性、灵敏度和空间定向能力，同时有助于矫正不良体态。更重要的是，这些练习项目在培养学生勇气、毅力、团队协作精神等心理素质方面具有独特价值。后滚翻：复习以臀部为支点的滚动技术，做到团身紧、滚动圆滑、翻掌推手及时。跪跳起：新授动作，需掌握摆臂压垫、提膝收腹的协调发力，做到下肢爆发与身体控制的结合。组合动作：将后滚翻与跪跳起衔接，要求动作连贯流畅，身体协调有节奏感。针对教材的重难点，在教学中采用由易到难、由分解到完整的递进式体验练习，同时，通过信息技术辅助教学，让学生更直观地在乐学中掌握学习内容。
三、学情分析
本节课的教学对象是三年级学生，学生年龄偏小，具有活泼好动、好玩、好思考、模仿能力强、学习新知识速度快、有较强的表现欲望和一定的自主学习能力等特点，在教学中需用形式多样、简单易行的方式进行教学。同时增加小小宇航员学本领的情境，提高学生积极参与的学习兴趣，为学生提供了展示自我的舞台，对于发展身心健康，培养顽强果断、团队合作的体育品德，以及爱国主义精神具有积极的意义。实现“知识与技能、体能与比赛运用、品德与行为”，体育学科核心素养与信息化技术的有效融合。
四、学习目标
1.运动能力：能在游戏、练习、比赛中探究后滚翻、跪跳起、组合动作的动作要领，做到动作连贯流畅，姿态优美；并能说出单个动作、组合动作的动作特征。发展下肢、腰腹部力量、柔韧性和协调性，并体现体操美
2.健康行为：借助辅助器材和趣味性学习任务，循序渐进地掌握后滚翻-跪立-跪跳起的完整动作组合，做到肢体协调配合、动作流畅有节奏感。在练习过程中养成观察分析的习惯，既能客观评估自己和同伴的动作质量，又能及时调整练习状态，充分体验运动带来的愉悦。同时要建立安全意识，在集体练习时主动关注同伴的练习状况，共同营造安全的运动环境。
3.体育品德：勤于学练，主动探索，挑战同伴，发展主动学习、探究学习的能力，乐于与他人交往合作，体验参加体操运动带来的喜悦感受。培养克服困难、向上进取的阳光心态与意志品质。
五、重点难点重点：
跪跳起的摆臂制动、提腰压垫、快速提膝。难点：组合动作的连贯性、节奏性与成功率。
六、教法学法教法：
讲解示范法、情境教学法、游戏竞赛法、信息技术应用法学法：自主练习法、合作探究法、小组练习法、优生展示法
七、教学亮点1.结构化教学路径：采用“学-练-赛”一体化教学模式，通过阶梯式教学设计，引导学生从基础动作分解练习逐步过渡到完整动作组合训练，并巧妙运用三折垫的摆放变化与组合，由易到难，循序渐进，有效突破了重难点，适时采用分层教学，做到一物多用，物用到底，让学生在趣味学练中感受运动魅力。2.情境化任务驱动：创新性运用主题情境教学，以“宇航员训练营”为课堂情境载体，通过角色代入激发学习兴趣，调动学生参与热情，促使学生快速进入学习状态，在沉浸式体验中培养问题意识和解决能力。3.信息化效能提升：深度融合信息技术手段，运用多媒体课件直观展示标准动作视频，强化动作表象认知。通过数字化资源赋能教学，促进学生在自主探究中理解“后滚翻-跪立-跪跳起”的动作要领，并实施精准评价，有效提升课堂练习效率和技术掌握质量。
八、安全防范1.课前了解学生健康状况，确保场地平整，器材无损。2.热身准备活动充分，注意强调练习间距，避免受伤。3.课中时刻提醒保护与帮助，强化安全意识。
体育《后滚翻》教学设计 5
一、指导思想
本次课以“健康第一，快乐体育”为指导思想，在教学中采用多种练习形式，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习欲望与运动兴趣。充分挖掘教材的外延与内涵，以学生为主体，教师为主导，培养学生学以致用的能力。在保障安全第一的前提下，结合学情，引导学生探究、交流、互动的学练，让学生在学练中体验交流、协作、竞争和克服障碍的感受，关注个体差异，做到因材施教，使每个学生都体验到成功的乐趣，从而达成学习目标的完成。
二、教材分析
本课选自《体育与健康》水平二四年级体操技巧项目的滚翻类教材，滚翻是学生喜爱的体育项目之一，有着发展平衡、灵敏、协调能力和空间感知觉的作用，学生比较喜欢练习。同时，滚翻类教材也是贴近我们生活的基本活动之一，在现实生活中有着自我保护的实用价值。通过本课的学习，还可以为以后的技巧组合动作的学习奠定基础。
三、学情分析
四年级学生活泼好动，注意力不易集中，但对于新鲜的、趣味性高的练习容易产生兴奋点，敢于挑战自我，勇于探究。对于四年级的学生来说，他们已经具备了一定的`运动能力，对新教授的动作感到好奇，模仿能力比较强，愿意认真地跟教师学习。
四、教学目标
1、通过本次课的练习，知道臀、腰、背、肩、后脑依次着垫以及后倒快、团身紧、翻掌贴肩对后滚翻的作用。
2、能基本做出臀、腰、背、肩、后脑依次着垫的动作，并逐步向后倒快、团身紧、翻掌贴肩等目标努力，从而发展学生的柔韧性、协调性、空间感和思维能力。
3、通过本课的学习，培养学生安全意识与自我保护能力以及在合作学习中分享成功的经验，共同体验运动的快乐。
五、教学重点与难点
（1）教学重点：手推地面、快速后倒、团身紧、翻掌贴肩
（2）教学难点：翻掌贴肩和推手的时机
五、教学过程
我分六个步骤来说一说，包括课前准备、激趣导入、预热身心、掌握技能、合作拓展、恢复身心。
（一）课前准备
教师提前2-3分钟与学生进行交流，把自己所知道的一些情况与学生互动。并提醒学生把硬的、尖锐的东西从口袋里拿出来，保证自己和他人的安全。
分析：增进彼此的了解，建立和谐的师生关系，培养学生对自己对他人负责的安全意识。
（二）激趣导入
首先由体育委员整队、检查人数。简单的师生问好后，教师宣布本堂课的教学内容及要求尤其加强安全教育。俗话说：“没有规矩，不成方圆。”良好的课堂常规有助于建立正常的教学秩序和严密课的组织，所以这一部分的内容必不可少。
然后教师运用情景导入法导入：同学们，你们在平常走路的时候有没有摔过跟头啊？不小心向前摔倒的时候我们怎么来保护自己啊？学生反馈。“恩，好的。芦老师今天和大家分享一下，当我走路不小心向前跌倒的时候，我会赶紧用手一撑，像只刺猬一样缩紧身体做一个前滚翻的动作来进行保护（必要时运用讲解示范法做出动作）。但是如果是向后倒时，我们如何保护自己呢？这就是我们这节课要学习的内容——后滚翻。
分析：教师从前滚翻的作用切入，然后揭示本堂课要学习的内容，同时让学生了解后滚翻的作用。
（三）预热身心
学生随教师慢跑进行叫号抱团的游戏，并通过这个游戏达到队伍的调动，两人一张垫子，围成一个圆形，面队中间站好。由教师运用讲解法边教学生认识身体的各个部位边引导学生做准备活动，从而让学生认识头、后脑、肩、肘、腕、掌心、手背、以及蹲撑、翻掌、推掌等动作。
分析：学生随教师提示边看示范边做准备活动,这些都是在教材的学习中要接触到的，教师提前在学生做准备活动的时候灌输给学生，让学生在头脑中建立动作映像，方便后续的教学，教师在教学中讲解的时候说到肘、腕等关节和翻掌、推掌等动作术语时,学生就清楚了，比较容易理解。
（四）掌握技能阶段
这一部分内容是本课教学的重点，是解决重点和难点的关键。
1、先让学生2人一组在垫子上进行前滚翻的练习。
分析：教师巡视，了解学生已有的技术水平。
2、教师运用讲解示范法示范后滚翻的动作，再做一个前滚翻的动作，并采用提问法，提问学生观察后滚翻与前滚翻有哪些相同与不同之处。学生观察后得出结论：这两个练习的动作方向不一样，一个是面对垫子往前翻的，一个是背对垫子往后滚，但做这两个动作的时候，身体都必须团紧，像一个球一样。
分析：通过两种技术动作的比较，让学生明晰团身的重要性。
3、运用提问法：“大家都知道，一个球躺在地上，它会自己滚起来吗？”答案肯定是不会的。
分析：教师把这个问题抛给学生，为的就是引出本课的重点，也是后滚翻的动力来源。“那怎样让它滚起来呢？”学生就会说，推它一下，踢一脚等等，也就是说要给它一个外在的力，做后滚翻的时候，它的动力来源就是：“手推地面，脚蹬地”。接下来就让学生集体蹲在地上练习、体会蹬地推手。
4、教师结合球的滚动，让学生两人一组在垫子上练习后滚翻，主要体会手推地面，脚蹬地，身体快速后倒。
分析：教师巡回指导，及时发现错误并纠正。
5、教师示范后滚翻完整动作，至少两次，一次提示学生观察翻掌贴肩的动作，还有一次提示学生观察翻掌贴肩后的推手时机
分析：贴，手背紧贴于肩后。并且在翻掌到位时，也就是整个掌心翻过来触及垫子的时候迅速推手。
六、生理负荷与课的密度
1、平均心率：120次/分
2、负荷：中上
3、练习密度：40%
七、场地与器材
操场一片，哨子一只，体操垫24张
八、本课特色
谢谢！
体育《后滚翻》教学设计 6
一、教材分析
《后滚翻》是在学习《前滚翻》的基础上，进行拓展延伸的一项体操技巧运动。它是一项以腰背、腹肌活动为主的素质练习。同时《前、后滚翻》在现实生活某些危险时刻中还有重要的逃生或减轻所受危害作用。所以学生很有必要学习这项运动。但是这项运动的练习形式枯燥无味，为此我又设计了体育游戏《春种秋收》。《春种秋收》是我校体育省级教科研课题《体育研究性学习的研究与应用——校本课程的开发与运用》研究中开发出的一项体育游戏。现在我把这个游戏有机地融合在本节《后滚翻》的教学中，不但丰富了教学内容，还为巩固《后滚翻》的.基本技法提供了一种活泼的练习方式。这个练习的选择也很好地解决我校“引导——开放”教学模式的“当堂检测”环节在体育教学中应用。教学内容的合理选择对培养学生勇敢果断、团结协作、勇于拼搏的优良品质有较好作用。
二、学情分析
我授课的班级为八年四班，我校八年级学生课改做得比较扎实，学生合作意识强，同时八年级的学生正处于青春发育的快速期，学生活泼好动，求知欲望高，好胜心强。这个班在学习《前滚翻》中表现突出，为学习本节内容打下良好的基础。但是学生柔韧性好力量差，这也为突破本节难点带来一定难度。
三、教学目标
根据教材的内容和学生的具体情况，我确定了如下教学目标：
（一）认知目标：使学生理解后滚翻的基本技术原理和爬行比赛的技术特点，明确学习的目的性
（二）技能目标：初步学会后滚翻合理的技术动作，使80％学生能独立完成动作。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等素质。培养自主锻炼习惯与他人合作能力。
（三）情感目标：通过后滚翻和爬行比赛的教学和练习，培养学生坚决、机组能力和良好的纪律性及和谐的师生关系，以游戏和比赛团结协作精神和克服困难的意志品质。
四、教学重点难点
根据教学目标和学生实际，本节的重难点是：
五、教法选择
为了突出重点，突破难点，实现有效高效教学，本节课我选择了合作探究、寓教于乐的学习方法。
六、教具的选择
为了配合教学，我选择的教具有体操垫子，小红旗、自制的沙包等。
七、教学过程
（一）愉悦身心
（二）学习研讨
复习巩固：前滚翻
新知探究：后滚翻
师精讲、示范；突出重点，突破难点的方法：颏夹沙包练习低头含胸；
生分步练习，自主探究
小组合作探究、练习
个生展示：
师生评价，完善练习技巧
（三）巩固练习：《春种秋收》
（四）放松身心：舞蹈
（五）课堂小结：
体育《后滚翻》教学设计 7
一.指导思想
本课依据新的《体育课程标准》树立“健康第一”的指导思想，体现快乐.主动.健康发展，根据小学身心特点，为学生提供自主学习活动的空间。培养学生想象力.创造力和表现力及合作精神，最终达到健身与健心的目的。
二、教学目标：
1.初步学习后滚翻动作，发展学生灵敏.协调.柔韧素质。
2.使学生能够掌握动作，提高学生动作协调性控制能力。
3.培养学生美的情感及互相合作，团结协作的集体意识。
三.教学过程
根据新课程标准的理念和学生心理.生理的特点，不断激发学生兴趣，感受体育活动的快乐，体现健康的发展。
1.本课的开始，学生随音乐进行小动物模仿的活动，调动学生兴趣，让学生在边唱边跳中培育学生模仿.表现的能力，从而达到热身作用，引导学生积极参加活动。
2.在技巧：后滚翻教学中，教师运用多样化新颖的教具提高学生积极性，吸引学生注意力。学生先通过多样活动体会滚动的感~受，并且满足了学生好奇心理。使教学内容由浅入深地进行，通过学生反复练习熟练动作，体现学生主动参与地位，练习中学生自评.互评培养学生动手.动脑及观察的能力。为了发展学生的个性，加强合作与交流，活动形式由个体发展到结伴练习最后到小群体练习，从而提高学生兴趣，感受成功后的快乐。
3.通过游戏提高学生的多种能力，培养学生丰富的创造能力和表现力让学生在游戏中提高身体素质，让学生在合作游戏中，体验合作的快乐。
4.韵律放松，让学生在快乐的音乐节奏中放松身心，教师及时给予鼓励，全面提高学生的自尊心.自信心。
5.教学预计：全课练习密度：45~50%平均心率：130~5%次/分
1、双脚跳2．游戏：我们是建设者
一、指导思想：
本课以主体教育为指导，以新课程标准为活动与游戏内容为载体，激发学生运动兴趣，提高学生实践能力。引导学生在体育活动中，体验主动参与并获得成功的乐趣。在游戏实践活动中掌握学习动作的方法。从而培养学生自学、自练、自评及合作学习的能力，使“健康第一，以学生发展为本”，落到实处。
二、教材的选择与学情分析
为了贯彻新课程标准的`精神，体现学生的主体地位，本课选择了以身体健康目标为主的跳跃教材——双脚跳。本课设想通过教师适当的点拨，使活泼好动的低年级学生通过在反复游戏活动中，主动探索并初步掌握浅易的知识和学习简单的动作技能，寓学习于游戏活动之中，寓乐于教学之中，发展学生柔韧、灵敏、协调素质，提高跳跃能力。
三、教学目标：
1、认知目标：通过教学使学生初步掌握双脚起跳和双脚落地的方法。
2、技能目标：发展学生下肢力量及弹跳能力，培养学生双跳双落的能力。
3、情感目标：培养学生刻苦锻炼及集体协作等思想品质。
四、课的结构与组织教学
根据低年级学生兴趣广泛，模仿力强、活泼好动、喜欢游戏等特点，在教学实施中，采用游戏的方法，内容及组织形式，使教材的内容具有趣味性和娱乐性。在教学过程中，通过激情引趣——学习新知发展个性——寓教于乐——恢复调整，四个阶段进行教学，使学生在自主学习活动中，引起思维与探索的兴趣，达到教与学的统一，充分挖掘学生学习的主动性、积极性，不仅使学生学会双脚起跳的动作，而且使学生学会学习的方法，体现现代教学，不仅为学生“授之以鱼”，更应为学生“授之以渔”的改革思路。本课通过多种形式，使学生个性得以展示，情绪得到宣泄，心理得到满足，合作得到加强，身心得到发展，在培养团结协作精神的同时，也就提高了相互关注与合作的能力与意识。
五、教法与学法的运用
在教法上，采用了因材施教、启发诱导的方法，注意捕捉和发挥课堂上各种教育因素，以情导教。辅以欢快的音乐，调动学生的视、听感官。在课堂中，用小游戏调节学生身心负荷，从而达到寓教于乐的目的，使学生在轻松愉快的气氛中完成本课的目的。
在学法上，本课采用语言激励法、游戏法、观察法等进行学与练。
同时，注重设计教学氛围和情境加强对学生体育能力的培养充分发挥学生的创造性。
体育《后滚翻》教学设计 8
一、指导思想
依据新课标要求，本课以“健康第一”为指导思想，强调以学生发展为中心，教学过程从实际出发，遵循技能形成发展规律，遵循“学生为主体，教师为主导”的教学理念，采用自主、合作、探究的教学模式，做到“因材施教”，充分激发学生自主学习兴趣，使学生在掌握动作技能的同时，身心也得到全面发展，为终身体育奠定良好的基础。
二、教材分析
本次课的教学内容是高中《体育与健康》课程的重要组成部分。手倒立接前滚翻技术分为两课时教学，本次课为第一课时。本次课我们学习手倒立前滚翻以及身体素质练习。手倒立前滚翻是体操中的垫上运动，是较为简单的技巧动作。通过体操的练习可发展学生的柔韧、协调等身体素质。
三、学情分析
本次课的教学对象是高一年级，共40人。依据高中学生身心发展规律和特点，该阶段的学生心血管系统以及骨骼、肌肉等各方面机能已日趋完善，具有一定的运动能力。具备了一定的思维能力、创造能力和自主学习能力，模仿能力较强，具有良好的组织性和纪律性，所以本课采用讲解示范法，让学生先有一个直观的感性的认识。同时，教学中要发挥教师的引导作用，采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，循序渐进、层层深入，充分发挥学生的主体作用和潜在能力。
四、教学目标
1、认知目标：使大多数学生了解手倒立前滚翻的动作要领极其重要作用。
2、技能目标：通过对手倒立前滚翻技术的学习，使80%—85%的学生掌握手倒立前滚翻的基本技术。并能在老师的指导下完成动作，发展学生的力量，平衡，协调等身质。
3、情感目标：培养学生勇敢顽强积极向上，团结互助的精神：培养学生安全防范意识和积极思考的能力。
五、教学重点与难点
重点：掌握手倒立技术和正确的倒立姿势。
难点：手倒立接前滚翻动作的连贯性和全身协调用力。
六、教法与学法
教法：
1、讲解示范法：教师通过精炼适度的语言讲解和规范优美的示范动作，使学生获得正确的动作概念。
2、分组教学方法：通过让学生分为小组进行教和练，达到教学目标的方法。
3、循序渐进法：在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。
4、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作要领，提高学习的信心。
5、成果展示法：请掌握技术动作较好的学生做示范，然后让学生点评，教师借此机会强调动作技术要点，以便学生更快更好的掌握技术要领。
学法：
1、观察法：学生通过观察教师的示范，在头脑中建立正确动作表象和概念。
2、模仿练习法：学生通过模仿正确动作逐步学习技术动作的练习方法。
3、合作学习法：通过学生之间互相协作达到练习目的的方法。
4、自主探究学习法：学生之间相互观察、指正，让学生主动地进行探究思考，启发学生养成良好的.思维习惯。
七、教学流程
本次课在结构上依据中学生身心发展特点，采用了传统的准备部分、基本部分和结束部分三个部分来展开教学。
教学重点：传球时手型、击球点。
教学难点：传球时全身协调用力。
（一）准备部分（所用时间为7分钟）
1、课堂常规：
（1）体育委员集合整队，报告人数，要求学生集合做的快、静、齐，学生背阳、背风、背干扰；
（2）师生问好；
（3）教师宣布课的内容、任务及要求，强调上课安全事宜；
（4）检查鞋服及衣服口袋中是否有坚硬物品；
（5）安排见习生，要求其站在一旁观看学习，必要时协助老师上课，时间为2分钟，组织队形为四列横队。
2、准备活动：
（1）慢跑：学生以两路纵队绕球场慢跑2圈，要求学生保持队形，禁止打闹。时间为2分钟，组织队形为老师在队伍内侧带队，学生有次序的跟跑。
（2）徒手操：以6节徒手操（主要活动头部和肩部），来进行全身关节、肌肉、韧带的活动，其目的是使学生克服内脏器官的生理惰性，并预防和减少运动损伤的发生。为接下来的练习做好充分准备。所用时间为5分钟，组织队形为四列横队。
（二）基本部分（所用时间为33分钟）
1、垫上手倒立练习技术要领：蹲撑，头手撑垫成正三角形，两肘内夹，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。
步骤：
1、教师讲解手倒立动作要领，并做两次示范。
2、学生4人一组练习，一人练习，其他3人在一旁进行保护与帮助。4人轮流练习，每人练习5次。练习结束后，每人尝试独立完成动作，同组人员在一旁做好帮助与保护工作。
2、垫上前滚翻练习
步骤：教师口头讲解动作要领，并做两次示范。学生4人一组练习，一人练习，其他3人在一旁进行保护与帮助。4人轮流练习，每人练习5次。练习结束后，每人尝试独立完成动作，同组人员在一帮做好保护工作。
3、垫上手倒立前滚翻练习
教师口头讲解动作要领，并做两次示范。学生4人一组练习，一人练习，其他3人在一旁进行保护与帮助。4人轮流练习，每人练习5次。
4、素质练习
俯卧撑（男10次，女5次x2组）仰卧起坐（男20次，女10次x2组）
（1）手倒立
动作要领：
1、蹲撑，头手撑垫成正三角形，两肘内夹。
2、一腿上举，一腿蹬地。
3、两腿并拢伸直，紧腰、夹臀。
4、头手支撑倒立，重心保持在支撑面内。
（2）前滚翻
动作要领蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。
（3）手倒立接前滚翻
动作要点：蹬摆时：一腿蹬地一腿摆，直臂顶肩有支撑；倒立时：含胸顶肩臀收紧，两腿夹紧向上伸；前倒时：直臂送肩脚远伸，头背腰臀依次滚；团身时：屈膝团身抱小腿，上体前跟成蹲立。
典型错误：
（1）团身不紧；
（2）支撑时手臂弯曲；
（3）顶肩时机过早。
（三）结束部分（所用时间为5分钟）
1、整队集合
2、教师对本次课进行小结，表扬先进，鼓励后进，并布置课后作业，宣布下次课的内容。
3、放松活动：太极拳结合意念的动作。方法：在音乐的伴奏下跟随老师练习。目的：采用太极拳结合意念的动作来放松，不仅让他们身心得到了恢复，也让他们从紧张兴奋的体育课中回归到安静状态，以至于不影响他们接下来的课堂学习。
4、收拾并归还器材。要求：学生认真对待放松活动，动作做到位，组织队形为四列横队集合。
5、宣布下课，与学生道别。
八、场地器材与预计效果
场地器材：体操房、垫子等。
预计本课计平均心率为135次/分钟左右，课最高心率150次/分钟左右，运动密度为60%左右，练习强度中等，学生能身心愉快的学习，较好的完达成教学目标。
我的说课到此结束，由于自身能力有限，存在许多不足之处，请各位专家评委多多指教，谢谢！
体育《后滚翻》教学设计 9
一、教学目标
知识与技能目标：学生能够了解后滚翻的动作要领，初步掌握后滚翻的基本动作，提高身体的协调性和灵活性。
过程与方法目标：通过教师的示范讲解、学生的自主练习和小组合作学习，培养学生的观察能力、模仿能力和合作能力。
情感态度与价值观目标：激发学生对体育活动的兴趣，培养学生勇敢、果断、自信的品质和克服困难的勇气。
二、教学重难点
教学重点：掌握后滚翻的翻滚动作，包括团身紧、后倒快、推手有力等要点。
教学难点：身体依次着垫，动作连贯、协调。
三、教学方法
讲解示范法：教师通过清晰、准确的讲解和规范的示范，让学生了解后滚翻的动作要领和流程。
练习法：安排学生进行多次的练习，包括单人练习、小组练习等，让学生在实践中掌握动作。
游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高教学效果。
四、教学过程
（一）开始部分（5分钟）
课堂常规：集合整队，检查人数，师生问好，宣布本节课的内容和要求。
队列练习：进行简单的队列变换，如立正、稍息、看齐、报数等，培养学生的纪律性和团队意识。
热身活动：带领学生做慢跑、关节活动操等热身运动，活动全身关节，预防运动损伤。
（二）准备部分（10分钟）
诱导练习：让学生进行仰卧屈膝收腹、团身滚动等练习，为学习后滚翻做好身体和心理上的准备。
辅助练习：利用软垫进行后倒推垫练习，让学生体会后倒时推手的感觉和力度。
（三）基本部分（20分钟）
教师示范讲解：教师站在垫子前方，进行完整的后滚翻示范，同时讲解动作要领，包括团身紧、后倒快、推手有力、身体依次着垫等。
学生模仿练习：学生分组在垫子上进行模仿练习，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。
小组合作学习：将学生分成小组，每组4-6人，让学生在小组内互相观察、互相帮助、互相纠正，共同提高。
游戏竞赛：组织学生进行“后滚翻接力赛”，将学生分成若干组，每组学生依次完成后滚翻动作，然后快速跑到终点，最先完成的组获胜。通过游戏竞赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
（四）结束部分（5分钟）
放松活动：带领学生做放松操，如深呼吸、全身拉伸等，让学生放松身心，缓解疲劳。
课堂小结：对本节课的内容进行总结，表扬表现优秀的学生，鼓励进步的学生，同时指出存在的问题和改进的`方向。
布置作业：让学生回家后复习后滚翻的动作要领，并进行适当的练习。
师生再见：宣布下课，师生再见。
五、教学反思
在教学过程中，要关注学生的个体差异，根据学生的实际情况进行有针对性的指导。对于掌握较慢的学生，要给予更多的鼓励和帮助，让他们逐步掌握动作。同时，要注重教学方法的多样性，激发学生的学习兴趣，提高教学效果。
体育《后滚翻》教学设计 10
一、教学目标
知识与技能目标：学生能够熟练掌握后滚翻的动作技巧，提高身体的平衡能力和空间感知能力。
过程与方法目标：通过自主探究、小组合作和教师的指导，培养学生的自主学习能力和创新思维能力。
情感态度与价值观目标：培养学生团结协作、勇于挑战的精神，增强学生的自信心和成就感。
二、教学重难点
教学重点：后滚翻时身体的控制能力和动作的连贯性。
教学难点：在滚动过程中保持身体的平衡，避免出现侧翻等情况。
三、教学方法
情境教学法：创设生动有趣的教学情境，如模拟游戏场景等，让学生在情境中学习和练习后滚翻。
小组合作法：组织学生进行小组合作学习，共同探讨后滚翻的动作技巧和解决问题的.方法。
评价激励法：对学生的表现进行及时评价和激励，肯定学生的优点和进步，增强学生的学习动力。
四、教学过程
（一）开始部分（5分钟）
课堂导入：通过播放一段精彩的体操表演视频，其中包含后滚翻动作，吸引学生的注意力，激发学生的学习兴趣，然后引出本节课的主题——后滚翻。
课堂常规：集合整队，检查人数，师生问好，强调课堂安全注意事项。
（二）准备部分（10分钟）
热身游戏：组织学生进行“老鹰捉小鸡”的游戏，让学生在游戏中活动身体，提高身体的灵活性和反应能力。
专项准备活动：进行头部、颈部、肩部、腰部、髋部等关节的活动，以及一些简单的翻滚练习，为学习后滚翻做好准备。
（三）基本部分（20分钟）
自主探究：让学生自己尝试进行后滚翻动作，鼓励他们大胆创新，探索不同的滚动方法和技巧。教师观察学生的表现，引导学生发现问题。
小组讨论：将学生分成小组，让学生在小组内交流自己的尝试体会，共同分析后滚翻动作的要点和难点，讨论解决问题的方法。
教师指导：教师根据学生的讨论情况，进行集中讲解和示范，重点强调团身紧、后倒快、推手有力、身体依次着垫等动作要领，同时针对学生在自主探究和小组讨论中提出的问题进行解答和指导。
分层练习：根据学生的身体素质和运动能力，将学生分成不同层次的小组，进行有针对性的练习。对于基础较好的学生，可以增加练习的难度和强度，如进行连续后滚翻等；对于基础较弱的学生，则着重巩固基本动作，降低练习难度。
展示评价：每组推选一名代表进行后滚翻动作展示，其他小组的学生进行观察和评价，提出优点和不足之处。教师对学生的展示进行评价和总结，给予肯定和鼓励，同时提出改进的建议。
（四）结束部分（5分钟）
放松活动：播放轻松舒缓的音乐，让学生躺在垫子上，闭上眼睛，进行深呼吸和全身放松，缓解身体的疲劳。
课堂总结：回顾本节课的学习内容，总结后滚翻的动作要领和练习方法，表扬学生在课堂上的积极表现和进步。
布置课后作业：让学生回家后录制一段自己完成后滚翻动作的视频，并发给教师，以便教师进一步了解学生的掌握情况。
宣布下课：师生再见。
五、教学反思
本节课采用了情境教学法和小组合作法，激发了学生的学习兴趣和主动性，培养了学生的自主学习能力和创新思维能力。但在教学过程中，也发现部分学生在分组练习时存在依赖心理，缺乏独立思考和解决问题的能力。在今后的教学中，应进一步加强对学生自主学习能力的培养，引导学生积极主动地参与到学习中来。
体育《后滚翻》教学设计 11
一、教学目标
知识与技能：85%以上学生能说出后滚翻的动作要点，75%以上学生能在保护帮助下完成后滚翻动作，初步掌握低头、含胸、团身的动作要领。
过程与方法：通过分解练习、小组互助等方式，提升身体协调性和空间感知能力。
情感态度与价值观：培养学生不怕困难、勇于尝试的精神，增强团队合作意识。
二、教学重难点
重点：低头含胸、团身滚动，后脑先触垫。
难点：身体重心的'平稳转移，滚动过程中保持身体团紧。
三、教学准备
体操垫（每人1块）、小皮球（每人1个）、教学视频、标志桶4个。
四、教学过程
（一）开始部分（5分钟）
课堂常规：师生问好，清点人数，强调课堂安全（如禁止在垫上追逐、保护帮助时站稳扶稳）。
热身活动：
队列练习：慢跑2圈（沿操场边缘），变向跑（绕标志桶S形跑）。
关节活动：颈肩绕环（低头-抬头-左转-右转，各4拍）、腰部绕环（双手叉腰，顺时针、逆时针各4拍）、膝关节蹲起（10次）、手腕脚踝绕环（各4拍）。
专项热身：抱膝团身前后滚动（每人3次，感受团身滚动的发力）。
（二）基本部分（20分钟）
动作讲解与示范（5分钟）：
播放后滚翻教学视频，教师结合视频讲解动作要点：“蹲撑开始，双手撑垫，低头含胸，臀部后坐，身体团紧像‘小球’，后脑先触垫，顺着背部、臀部依次滚动，最后还原蹲撑”。
教师完整示范2次（正面、侧面各1次），分解示范3个关键环节：①蹲撑低头含胸；②团身臀部后坐触垫；③滚动还原蹲撑。
分解练习（8分钟）：
练习1：抱球团身滚动（双手抱小皮球，蹲撑后低头含胸，抱球团身前后滚动，感受身体团紧的状态，每人5次）。
练习2：无支撑后坐练习（蹲撑，双手放体侧，低头含胸，缓慢后坐至臀部触垫，保持团身，再缓慢还原蹲撑，每人4次）。
练习3：保护帮助下后滚翻（两人一组，保护者跪于练习者侧后方，一手托其背部，一手扶其大腿，在练习者滚动时轻轻发力辅助，每人练习4次，两组轮换）。
集体练习与纠错（7分钟）：
学生分组在体操垫上进行后滚翻练习（每组5-6人），教师巡视指导，针对常见问题（如抬头导致颈部受力、身体松散无法连贯滚动）进行集体纠错，如“抬头的同学想象下巴找胸口，身体松散的同学抱紧膝盖”。
邀请2-3名动作规范的学生示范，教师点评，强化动作要点。
（三）结束部分（5分钟）
放松活动：
静态拉伸：颈部拉伸（双手抱头后伸，感受颈部前侧拉伸，保持10秒）、背部拉伸（坐姿，双手前伸触脚尖，感受背部拉伸，保持10秒）、腿部拉伸（站姿，单腿后勾，感受大腿前侧拉伸，左右各10秒）。
呼吸调整：全班盘腿坐，深呼吸3次（吸气4秒，呼气6秒），放松身心。
课堂小结：回顾后滚翻动作要点，表扬表现优秀的学生和小组，布置课后练习（在家中垫上，在家长保护下尝试后滚翻1-2次）。
师生再见：整理器材（体操垫叠放整齐，小皮球回收），师生道别。
五、教学反思
需关注身体协调性较弱学生的练习进度，可适当增加分解练习次数；保护帮助的动作需进一步规范，避免辅助时发力过大或过小。
体育《后滚翻》教学设计 12
一、教学目标
知识与技能：90%以上学生能独立完成后滚翻动作，80%以上学生能做到滚动连贯、身体团紧，提升腰腹核心力量和身体控制能力。
过程与方法：通过“技能+体能”结合的练习，掌握后滚翻动作，同时增强心肺功能和肌肉力量。
情感态度与价值观：培养学生吃苦耐劳的品质，激发对体操项目的兴趣。
二、教学重难点
重点：团身滚动的连贯性，核心力量的合理运用。
难点：滚动过程中身体重心的稳定，起身时的平衡控制。
三、教学准备
体操垫（每人1块）、弹力带（每人1条）、心率监测手环（若干，可选）、口哨1个。
四、教学过程
（一）开始部分（6分钟）
课堂常规：师生问好，宣布本节课内容（后滚翻+体能训练），强调安全（如滚翻时避免手臂压在身下、体能练习时量力而行）。
热身活动：
动态热身：高抬腿跑（30秒）、弓步压腿（左右各8次）、开合跳（20次）、波比跳（10次），每组动作间休息10秒，共2组。
专项热身：腰腹核心激活（平板支撑20秒，2组）、抱膝团身跳（15次，感受核心发力）、后滚翻预摆练习（蹲撑后前后摆动身体，感受重心变化，10次）。
（二）基本部分（24分钟）
后滚翻技能学习（12分钟）：
复习回顾：提问学生小学学过后滚翻的.动作要点，教师补充强调“核心收紧、后脑先触垫、滚动时身体不松散”。
进阶练习：
练习1：弹力带辅助团身（将弹力带套在膝盖处，双手拉弹力带，蹲撑后低头含胸，借助弹力带拉力团身滚动，每人4次，感受身体团紧）。
练习2：独立后滚翻（去掉弹力带，尝试独立完成动作，教师巡视，对动作不连贯的学生，手把手指导低头含胸的时机，每人练习5次）。
练习3：后滚翻接蹲立（完成后滚翻后，不直接还原蹲撑，而是顺势起身成站立姿势，提升平衡控制能力，每人3次）。
体能融合训练（12分钟）：
循环训练（共3轮，每轮8分钟，轮间休息2分钟）：
stations1：后滚翻（3次，要求动作规范）。
stations2：仰卧卷腹（15次，锻炼腰腹核心）。
stations3：跳箱（低箱，10次，提升下肢力量）。
stations4：平板支撑转体（左右各8次，增强核心稳定性）。
教师在各stations指导动作，用心率监测手环观察学生心率（保持在最大心率的60%-70%为宜），提醒学生及时补水。
（三）结束部分（5分钟）
放松活动：
泡沫轴放松：用泡沫轴滚动背部、大腿前侧、大腿后侧（各1分钟），缓解肌肉紧张。
静态拉伸：肩部拉伸（一手过头顶，另一手拉肘部，左右各15秒）、腰部拉伸（站姿，双手向上举，向左右侧屈，各15秒）、小腿拉伸（站姿，前腿弓，后腿直，脚跟贴地，左右各15秒）。
课堂小结：总结学生后滚翻动作的进步和体能训练的表现，分析常见问题（如体能不足导致后滚翻起身困难，需加强核心练习）。
器材整理：学生分组叠放体操垫，回收弹力带，师生道别。
五、教学反思
体能训练的强度需根据学生实际情况调整，避免部分学生过度疲劳；后滚翻接蹲立的练习难度可分层，对平衡能力弱的学生可先从后滚翻接蹲撑开始。
体育《后滚翻》教学设计 13
一、教学目标
知识与技能：80%以上学生能在保护下尝试后滚翻动作，70%以上学生能理解“团身像小球”的动作要领，提升身体协调性。
过程与方法：通过游戏化情境，激发学生兴趣，在玩中学，掌握后滚翻基础动作。
情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的热情，感受运动的快乐。
二、教学重难点
重点：引导学生主动低头含胸、团身，消除对滚翻的恐惧。
难点：帮助学生克服“害怕后脑触垫”的心理，建立动作自信。
三、教学准备
体操垫（每人1块，颜色鲜艳）、“小刺猬”头饰（每人1个）、“彩虹隧道”道具（用彩色布条制作，3个）、音乐播放器（播放欢快儿歌）。
四、教学过程
（一）开始部分（5分钟）
情境导入：教师戴“森林向导”头饰，说：“今天我们都是小刺猬，要去森林里找食物，路上要经过‘滚动山谷’（体操垫），学会‘团身滚动’才能安全通过哦！”
课堂常规：师生问好（用“小刺猬你好”“向导你好”的互动方式），强调“滚动时要抱紧身体，不推挤小伙伴”。
热身游戏：“小刺猬找朋友”（播放儿歌，学生戴头饰四散跑，儿歌停时，3人一组抱在一起“团身”，模拟小刺猬缩成球，共3轮）。
（二）基本部分（18分钟）
动作学习“小刺猬学滚动”（10分钟）：
教师示范：“小刺猬遇到危险时，会缩成小球滚动，我们学小刺猬，双手抱膝盖，低头找胸口，像这样从垫子上滚过去”（教师戴头饰示范，边示范边说儿歌：“小刺猬，缩成球，低头含胸滚呀滚”）。
分解游戏：
游戏1：“抱球变小球”（每人拿1个软球，双手抱球，蹲在垫上，说“变小球”时团身，说“变刺猬”时抬头，每人5次）。
游戏2：“过彩虹隧道”（将体操垫排成“隧道”，学生戴头饰，在教师保护下，从“隧道”一端抱球团身滚动到另一端，感受滚动过程，每人3次）。
集体练习：“小刺猬过山谷”（学生分成3组，每组依次在垫上尝试后滚翻，教师和小组长（戴“小队长”头饰）共同保护，完成后获得“星星贴纸”奖励）。
巩固游戏——“森林寻宝”（8分钟）：
规则：在体操垫周围藏好“食物卡片”（印有水果图案的卡片），学生戴头饰，完成1次后滚翻（保护下），即可去寻找1张卡片，集齐3张卡片可兑换小奖品（如卡通橡皮）。
教师巡视，对不敢尝试的学生，用“卡片里有你喜欢的.草莓哦，勇敢滚一次就能找到”的鼓励语，引导其参与。
（三）结束部分（7分钟）
放松游戏：“小刺猬晒太阳”（学生躺在垫上，教师说“晒肚子”时，学生仰卧举腿；说“晒背”时，学生俯卧抬头；说“晒侧面”时，学生侧卧抱膝，每个动作保持5秒，感受身体放松）。
课堂小结：教师展示学生获得的“食物卡片”，说：“今天小刺猬们都学会了滚动，成功找到食物，真棒！”，回顾“团身滚动”的动作（边做边说儿歌）。
师生道别：学生摘下头饰，分组整理垫子，在欢快的儿歌中师生再见。
五、教学反思
游戏化情境有效激发了学生兴趣，但需控制游戏时间，避免学生过度兴奋影响动作学习；对胆小的学生，需增加一对一的鼓励和指导，逐步消除其恐惧心理。
体育《后滚翻》教学设计 14
一、教学目标
知识与技能：95%以上学生能熟练完成后滚翻动作，90%以上学生能分析并改进自身动作问题（如身体松散、重心偏移），提升动作纠错能力。
过程与方法：通过“发现问题-分析问题-解决问题”的流程，掌握后滚翻动作，培养自主学习能力。
情感态度与价值观：培养学生严谨的思维习惯，提升对体育技能的探究精神。
二、教学重难点
重点：自主发现动作问题，运用正确方法改进动作。
难点：精准判断自身动作缺陷，制定个性化改进方案。
三、教学准备
体操垫（每人1块）、手机（每组1部，用于拍摄动作）、动作评分表（每人1张）、白板1块、马克笔2支。
四、教学过程
（一）开始部分（5分钟）
课堂常规：师生问好，介绍本节课主题（“后滚翻动作优化”），强调安全（如拍摄时避免手机掉落、纠错练习时避免过度用力）。
热身活动：
动态拉伸：肩部环绕（前后各8次）、躯干扭转（左右各10次）、弓步跳（左右各8次）、侧弓步（左右各8次）。
专项热身：后滚翻预演（每人尝试1次后滚翻，教师初步观察动作问题，记录常见问题如“抬头”“手撑垫位置不当”）。
（二）基本部分（25分钟）
问题发现——“动作诊断”（8分钟）：
分组拍摄：学生分成4-5人一组，每组用手机拍摄成员的后滚翻动作（正面、侧面各1次）。
自我分析：学生观看自己的`动作视频，对照“动作评分表”（包含“低头含胸”“团身程度”“滚动连贯”“起身平衡”4项，每项5分），给自己评分，并在表中写下“我的问题”（如“滚动时身体打开，团身不够”）。
小组讨论：每组围绕“常见问题有哪些”“为什么会出现这些问题”展开讨论，每组推选1人在白板上记录问题（如“手撑垫太靠后，导致重心后移”）。
问题解决——“动作改进”（12分钟）：
教师指导：针对白板上的常见问题，教师逐一讲解改进方法，如：
问题1：抬头→改进方法：“想象下巴贴胸口，滚动时双手轻按后脑辅助低头”。
问题2：身体松散→改进方法：“双手抱紧膝盖，滚动时感受背部依次触垫”。
问题3：手撑垫位置不当→改进方法：“蹲撑时，双手与肩同宽，指尖指向身体前方”。
针对性练习：学生根据自身问题，选择对应的改进练习（如抬头的学生多做“低头含胸抱膝滚动”，身体松散的学生多做“弹力带辅助团身滚动”），每组练习后再次拍摄动作，对比改进效果。
成果展示——“动作比拼”（5分钟）：
每组推选2名“改进最明显”的学生，在全班展示后滚翻动作，其他学生对照评分表打分，教师点评，颁发“动作优化小能手”证书。
（三）结束部分（5分钟）
放松活动：
呼吸放松：全班坐于垫上，双手放在腹部，深呼吸（吸气4秒，屏息2秒，呼气6秒），重复5次。
肌肉放松：同伴互助按摩（按摩背部、肩部、腿部，各1分钟）。
课堂小结：总结“发现问题-改进问题”的流程，强调“自主分析”对技能学习的重要性，布置作业（录制自己的后滚翻视频，上传至班级群，与同学交流改进建议）。
器材整理：回收手机、评分表，叠放体操垫，师生道别。
五、教学反思
学生自主分析问题的能力较强，但部分学生对动作问题的判断不够精准，需教师进一步引导；手机拍摄时需注意角度，确保能
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