6岁孩子扭伤了腰我该怎么办

时间：2025-06-06 18:57:47 好文我要投稿

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6岁孩子扭伤了腰我该怎么办

6岁孩子扭伤了腰我该怎么办1

　　闪腰”是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，疼痛学上称之为腰脊神经后支痛，还有人称为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”等。多发生于老年人、大劳动量的工人、农民、久坐的办公人员等，可反复发作，发作时腰骶部疼痛剧烈，并可过电到大腿（不过膝盖），给患者带来了无法言表的痛苦，也使患者行动不便，影响了患者的日常生活。疼痛专科医师提醒大家，在疼痛发作的急性期，患者要注意卧硬板床休息，伤后1~2天用冷毛巾湿敷腰部，此后改用热毛巾湿敷，促进血肿吸收。

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　　同时注意腰部保温，不要受凉，不要做腰部旋转活动。物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光磁疗等，磁疗是一种比较安全方便的一种物理治疗方式。在日常生活中不要盲目选择，建议患者在日常居家治疗时多关注国内常用的一些医疗器械，比如，腰痛治疗带，腰痛固定带等都属于国内多功能治疗的常用方法。

　　手法治疗腰部扭伤，首先应舒筋活络，点按有关穴位，如肾俞、阳关、委中，手法以接、推、滚、揉为主，当肌肉松弛后，令病人侧卧，先摇动腰部，再侧搬按。病人经过治疗，腰部即觉松弛，审病人受伤程度，配合内服中药，或者外敷，一般腰部扭伤一个疗程可愈。

　　针灸治疗

　　近二十年来针灸治疗急性腰扭伤有几个特点，其一是，各种穴位刺激法的广泛应用，除传统的刺灸拔罐外，耳针、电针、穴位激光针灸、火针、穴位微波针灸等几乎都用于治疗本病，并取得较好的效果；其二，在大量病例的对比观察基础上，筛选有效穴位和配方。最近有人分析验证，发现损伤在足太阳经的以后溪疗效最好；伤在督脉，水沟效果明显；伤在足太阳和足少阳的，取腰痛穴最理想。另外，强调针灸同时配合自身运动，取同样的穴位，配合自身运动者疗效明显高于不配合者。以上这些，都使针灸治疗急性腰扭伤的效果不断提高。

　　按摩法

　　俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的'肌群。按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1—3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5—7次，再用拇指指尖掐痛处。

　　热敷法

　　在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。但注意温度以能耐受为限。

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　　案例叙述：

　　这个年龄段的孩子正处于发育阶段，当他们弯腰提起重物，或者猛然转身时，腰部承受不了突然出现的过大的力量，就会发生疼痛，导致受伤，这就是我们常说的“扭腰”。

　　腰扭伤也叫闪腰，是孩子运动中最常见的一种急性损伤。尤其在比较剧烈的运动中容易发生。有些运动腰部最吃力，如果腰部的肌肉还没活动开就猛一用力，肌肉和韧带伸过了劲，就容易被撕开和拉断，造成腰扭伤。

　　人体的背脊骨在腰椎的一段是由5个腰椎连接起来的。腰椎与腰椎之间有一块类似弹簧的软垫子，叫椎间盘。在腰椎连接的地方，还有几条韧带和许多肌肉。人们平常做前俯后仰、侧弯曲等动作，全靠这些肌肉、韧带的伸展来完成。但是肌肉、韧带一旦伸过了头，就有可能发生肌肉撕裂、出血，韧带拉断，椎间盘也可能脱出，甚至损伤腰部神经。

　　扭伤后，腰部会立即感觉疼痛，并且呈持续性剧痛，第二天还可能因为局部出血、肿胀等，腰痛变得更为严重。有时疼痛剧烈，连上下床铺、坐下起立，都十分艰难；甚至连打个喷嚏、一声咳嗽，都会感到更加疼痛。当孩子不慎扭伤了腰，家长可采取如下方法进行处理。

　　案例分析：

　　l．可以让孩子和家长背靠背地站直，家长用肘弯勾住孩子的'肘弯，然后家长低头弯腰把孩子背起。这时，要让孩子全身放松，贴靠在家长身上。接着，让孩子的腰髓左右摇晃，同时双足向上空踢。就这样经过5－7分钟后，家长把孩子放下；休息几分钟后，再重复以上动作。这样重复几次，急性腰痛就会好转。以后，每天都这样重复进行，直至痊愈。

　　2．可以用热敷来缓解孩子的疼痛。家长可将炒热的沙或盐装人布袋内，敷在孩子的痛处（注意不要烫伤皮肤，如太热，可垫一层或几层布块）。每天2－3次，每次半小时，直到不疼为上。

　　3．可采用按揉法。让孩子伏卧在床上，注意全身伸直。家长站在孩子的身边，将双手搓热，然后将手掌根放在孩子的脊柱两旁，开始先从后肩的高处，一边揉动、一边按压，逐渐往下直到臀部两边，再向下至大腿后面中间的部位，再往下到小腿后面的肌肉下停止。这样从上而下地揉按3－5次，然后在腰部最痛的地方，用大拇指揉按几次，便可减轻疼痛。

　　4，药物治疗。剧烈的腰痛，可在最痛处贴上伤湿止痛膏或跌打膏，内服七厘散，开水冲服。

　　5．尽量让孩子睡硬板床。不能睡软床，以防止腰肌再次受伤，并注意不要随便活动身子。

　　贴心提示：

　　在日常生活中，为了防止腰扭伤，家长应该告诉孩子在拿重物时，应慢慢拿起．不能忽然转动身体；拿不动的，千万不可逞强；上体育课时，应先做热身活动。

　　急性腰扭伤的诊断要点

　　诊断要点

　　1．有明显外伤史。应详细询问腰部受伤时的具体细节，对诊断有重要帮助。

　　2．腰部有明显的疼痛部位及局限性压痛点。注意压痛的程度和部位的深、浅及范围。

　　3．腰背痛伴有腰肌紧张与脊柱侧弯，或牵扯性下肢疼痛。

　　4．韧带损伤，在腰前屈时疼痛明显或加重、伸腰时无显著改变。肌肉和筋膜损伤，转动伸屈腰部时均可使疼痛加重。在前屈姿势下旋转腰部，若活动受限或疼痛增剧，则系腰椎小关节的损伤。

　　5．X线拍片检查，多无明显异常提示。除疑有骨折外，多数病例不必拍片。

　　治疗舒筋跳络、活血散瘀，解痉镇痛。接骨散外敷治疗

6岁孩子扭伤了腰我该怎么办3

　　问题问得我现在是深有感触啊，那我就在家，因为要上躺着呢，腰受伤了，最好的解决办法就是只要没有伤到骨头，就在家躺着，严重的话就去做做理疗，躺着也躺不了的话就是趴着，没有其他更好的解决办法。

　　只要骨头没受伤的话，就是现在家躺着，减少作者介绍站着介绍劳动，躺一周之后，慢慢的再开始，活动。

　　要稍微好点儿之后。尽量做一些有氧运动，给要上练出一些肌肉来，要上肌肉可以保护你的一，就不至于以后再疼啦，闪着腰之后一定不能长时间的站着，长时间的动。

　　腰疼的时候真是一件特别痛苦的事儿，坐着时间长一点儿就感觉站不起来了，站时间长一点就感觉坐不下了。如果你有时间，有条件的话，尽量去做一做理疗，把腰伤恢复到最好的状态之后再养一段时间，最主要的就是静养，一定要平躺卧床休息。

　　我是前几年有一次工作的时候不小心闪着腰啦，后来去医院查就是腰肌劳损，然后在床上躺了14天，当时站都站不起来，去厕所都需要有人架着，感觉特别难受，后来，慢慢的不疼了之后也就没注意，但是当时也没有养好，有的时候坐车坐的时间长了之后也会疼，疼到自己作业做不做在车里站不起来，只能用手支撑着。特别痛苦。

　　最近这些天因为我工作的这边天气不太好，白天晴天晚上阴天，而且我是长时间的.坐着，其本上每1天都是从早晨九点做到晚上九点，经常加班儿加班儿也是坐着。就这样，反反复复的一汤就有饭啦，然后去医院检查，当时也没有拍ct，医生说就是因为闪着腰导致现在是腰肌筋膜炎。

　　医生给的建议就是回家卧床休息2周，然后去做一做理疗。但是理疗我也没有做，然后现在为了要能够达到一个更好的状态，又约了一个核磁共振，准备查一下骨头有没有事儿？然后骨头没有事儿的话，你自己也就放心啦，看一下是神经还是肌肉哪里的损伤，直接一次性治好是最好的选择！

　　腰是支撑人身体最重要的一个部位。一但腰上有伤，根本就一点力气都使不出来，整个人都不在状态，干什么都不得劲儿，如果你有时间的话呢，就尽量回去休息吧，在家里面休息，什么都不要干，就是平躺着或者是趴着，然后不疼的时候能做一点有氧运动，不要过于猛烈。

　　好了之后也多做活动，但是做活动之前一定要热身热身一定要热身到位，要不然的话一容易二次受伤，二次受伤之后就更容易反复，就更不好治了，只要没有伤到骨头的话，主要就是靠养着，给自己放一个长假吧，在家多养养就好啦！

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　　搬重物或突然转身，腰“咔”地一下，瞬间疼痛难忍。这就是“闪腰”了，也叫“急性腰扭伤”。闪腰治疗不彻底，容易反复发作。以下6个问答，帮助你不再受闪腰的困扰。

　　问1：什么叫“闪腰”？

　　答：有的人在突然转身或者搬重物时突发剧烈腰痛，动弹不得，严重者当时腰部就有撕裂感或响声。也有的人当时只是感到轻微疼痛。但无论当时症状轻重与否，第二天一般都会感到疼痛更加严重。这就是人们常说的“闪腰”或者“岔气”了。

　　问2：闪腰后腰部内在情况是什么样？

　　答：闪腰以后腰部的内在受损情况因人而异：有的人可能有血管破裂导致内出血现象发生；有的是腰椎间盘脱出；有的是腰椎增生，骨刺刺激到神经引起疼痛，等等。

　　问3：闪腰后24小时最好不做按摩治疗，为什么？

　　答：很多人在闪腰后会找按摩师治疗。在按摩后很多人的疼痛症状真的是得到了缓解，而有些人的疼痛则加重了，这是为什么呢？一是因为腰部受损的.程度不一样，有的人有内出血，有的人没有内出血。如果没有内出血情况的话，按摩后一般都会缓解疼痛。如果有出血的话，就得找懂止血按摩的推拿师按摩，否则会加重出血，使内部受损加重，疼痛加重。这也是为什么医生建议闪腰后24小时最好不要做按摩治疗的原因。

　　问4：闪腰后安全有效的治疗方法有哪些？

　　答：在闪腰后的24小时内做针灸是非常好的，能很好地缓解腰痛，也能加速受损组织的康复。针灸治疗闪腰的方法很多，常用的有三种。

　　1、针刺腰痛穴，并令患者最大限度地活动腰部。开始活动的时候患者可能感到很痛，慢慢的疼痛程度就会减轻，活动幅度就会加大，最后疼痛完全消失。很多患者经过一次治疗就可痊愈。这个方法对于第一次做针灸的人要谨慎使用，因为患者可能会因为紧张而晕针。如果出现晕针现象，可令患者饮用一杯糖盐水或者糖水，平卧休息一会就没事了。

　　腰痛穴在手背第二、三掌骨之间及第四、五掌骨之间，当腕横纹与掌指关节连接线的中点处。每只手背上有两个穴位。如果临时找不到针灸师，也可以自行用手指重压腰痛穴，会有非常酸痛的感觉，这就对了。用劲刺激腰痛穴，同时大幅度地扭动腰部，可有效缓解腰痛。

　　2、在委中穴放血，可以放5～10毫升血，这样腰痛就会明显缓解或消失。但这就需要针灸师来做了。做这个治疗时，要求患者采用站立的姿势效果会更好，但可能出现晕针。如果患者比较紧张，也可采取俯卧位，如果出血不畅，可辅以针后拔罐治疗。

　　3、在腰痛部位的压痛点上施针，同时针刺肾俞、大肠俞、腰阳关、委中等穴。针刺后可以加上艾灸治疗或者用神灯照射。

　　以上三种方法可以根据情况单独使用，或者合并使用。

　　如果能配合服用强腰益肾的中药，标本兼治，不仅能缓解疼痛，帮助受损的腰部尽快康复，还能增强腰肾功能，避免以后常发闪腰，或者即使不慎再次发生闪腰，也能尽快康复。

　　问5：为什么我总是闪腰，治疗后虽然好些，总是断不了根？

　　答：民间有个说法：闪腰后如果长期忍痛不进行治疗，或者治疗不彻底，就会落下病根，这一说法是很有道理的。闪腰后就像是身体里埋下了一个病的种子，如果治疗及时并且彻底的话，就像是把还未发芽的种子从身体取出来一样，身体可以完全得到康复。如果治疗不及时，或者不彻底，病的种子就会在身体里发芽生根，就像草根一样，虽然平时看不见它，但是“春风吹又生”，时机成熟的时候就会犯病的。所以得病的时间越长，即使症状看起来不重，要想彻底治愈就会麻烦很多。

　　此外，野草会消耗泥土的养分，病根也会消耗人的体能及营养。“腰为肾之府”，也就是说，腰是肾脏所居住的府邸。如果腰部有病，肾脏所处的环境就会很差，久而久之会影响到肾的功能。而“肾为先天之本”，是人体非常重要的脏器，肾脏受损后不仅可以影响到其他脏器的功能，也会反过来使腰部虚弱，易受损伤。所以腰痛病看起来是个小事，也需慎重对待。

　　问6：经常发生闪腰的人要怎么治疗才能断根？

　　答：针灸和中药配合治疗是最有效的。一般来说，要治疗到腰部不仅不感到疼痛，而且检查的时候也没有压痛感，这才算完全治愈了。但有的人虽然压痛完全消失，但是肾脏亏损的情况还很严重，对于这样的人最好是继续服用中药，使肾脏功能完全恢复为止。这样的治疗不仅能保证腰部强壮，整个身体都会比较强壮。

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